4.均衡饮食,加强锻炼

回民区实验小学"均衡膳食,适量运动,增强体质"主题升旗仪式

一,身体准备 1.均衡饮食,适度锻炼

智慧阳光幼儿园——指导家长入园前准备

▼ 「健康饮食」强调蔬菜水果,坚果与乳制品的均衡饮食,减少高糖食

《中国居民膳食指南》—"吃动平衡,健康体重"_饮食营养_营养大讲堂

合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,是健康的"四大基石"

运动饮食指南| 运动前,中,后这样吃,不要让运动都白做了!

要均衡饮食,适量运动,充足休息,避免过度疲劳.