初学瑜伽,简单看下体式名称,动作要点.
5个瑜伽动作,让你击退严寒
瑜伽基本动作十二式
动作,缓解髋部紧张,打开髋部,增强肌肉力量,每天练习15分钟,解锁瑜伽
图片内容是:练瑜伽的基本动作
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瑜伽入门基本动作
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