五毛美图【深蹲练什么肌肉分布图】包含自重深蹲能锻炼到多个身体部位的肌肉,靠墙蹲vs徒手深蹲,别以为自己很强壮,健康状态不行就别逞强,如何在家里练肌肉让跑步更快?,但光是简单深蹲还不够,因为深蹲练到的主要是臀肌和大腿前侧肌肉等图片的集合。