「街头健身」单杠前水平教学,8个动作,让你三个月学会前水平

五个步骤带你解锁街头健身单杠漂浮动作五大神技之前水平

单杠前水平训练中

"街头健身"单杠前水平教学,8个动作,让你三个月学会前水平

单杠悬垂坚持2分钟,属于什么训练水平?_腾讯新闻

抓住一根过头高的单杠,然后旋转你的腿部并穿过你的胳膊,接着像展开

"街头健身"单杠前水平教学,8个动作,让你三个月学会前水平

街头健身之单杠前水平

单杠单臂前水平