玩转"大回环"!侦察班长手把手演示"单杠1到8练习"动作要领

滕海滨单臂回环

单臂回旋 将患臂以肩关节为中心,做环绕动作,每天练习2次,每次顺

【单杠】 ●邹利敏空翻 向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360

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