时间:2023-01-31 09:33:15作者:大毛
姿态时候,试试这套简单的打开胸腔的瑜伽练习吧: 选择一个舒适的坐姿
10 左右互搏 这个动作可提高髋关节稳定性,强化内收肌力量,提高上肢
双腿斜放式坐姿
最全瑜伽坐姿合集,全方位拉伸身体,值得收藏!
瑜伽的金刚坐姿体式 (第1页)
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