时间:2023-01-23 13:11:28作者:大毛
1.请起立. 2.请坐下.
下蹲训练 站立,双腿分开,然后做下蹲的动作,再起立,此为一组,记住不是
其中第11招:起立坐下运动.(图片提供/屏东基督教医院)
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