时间:2022-05-28 22:03:31作者:大毛
了解了腿部肌肉构造接下来分享几种常用高效的腿部训练方法哦
可以说这两块肌肉决定了小腿形态,我们之前所说了肌肉紧张也是腓肠肌
小腿外侧肌肉有腓骨长肌和腓骨短肌,它们都负责足外翻并辅助跖屈(绷
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最好的瘦小腿方法,让你轻松减掉肌肉腿
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