原创传统功法马步站桩培元固本健身心

站养生桩的3大基本原则以及对全身姿势细节的20个要求

养生桩每天站一二十分钟 ,收获一生健康

浅谈对养生桩混元桩太极桩17大要点的理解

静桩中老师讲解示范,特别强调"但求神意足,勿求于形",站桩姿势的保持