时间:2024-07-28 11:09:06作者:大毛
滚轮支点俯卧撑 目标肌:上肢肌肉群 腰腹等核心部位
动作有很多种,所以下面分享一组核心训练动作,如果我们不知道从何做起
核心肌群训练——帕金森患者必修课|肌肉|髋关节|臀大肌_网易订阅
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