01肩膀痛完全不等于"肩周炎"!"肩周炎"——过时了!

全程运动之外做的最简单的运动是钟摆式运动:最适合肩关节周围 骨折

陈晓丹表示,肩周炎患者在家里也能坚持锻炼.

双肩内收外展双肩内收外展运动:双手在颈后部交叉,肩

爬墙运动02身体前弯,对侧手扶于一固定物上,患侧手自然下垂,有如钟摆