郭沫若每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟,并且每日读《王文成公

静功修炼六大要诀利用本能产生的自发来增长功力

气功包括动功和静功两大类,较多采用的是放松功法,如松静功,站桩等

"静坐十分钟,活过百年松",60岁练起都不算晚!

卢芳调节情志的窍门有三: 提倡修炼静功:他认为人的精神心理修养,要在