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翼状肩胛骨正确睡姿

时间:2022-09-19 10:20:51作者:大毛

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什么是翼状肩胛,如何预防以及改善?

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健身 蝴蝶肩,翼状肩胛的纠正训练

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翼状肩胛最常见的原因是原本稳定肩胛骨运动的相关肌群力量不平衡

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肩胛骨外移下移,下角外旋,外展受限,这就是内外向翼状肩胛

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如何判断自己是否"翼状肩胛"?

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