表现在外, 就是头前伸,颈椎前凸增加,圆肩, 肩胛骨耸起,胸椎后凸增加.

今天要给大家讲讲气质杀手—— 头前伸猥琐颈

长期的低头状态造成的头前伸带来的颈椎变直问题,先从肌肉解剖和生物

* 第一点:【肩颈】 长时间看手机和电脑容易出现的问题——颈前伸

两个动作两周快速改善猥琐颈!在家就能做!告别头前伸!