杠铃提拉动作详解,避免肩峰撞击的同时,也精准刺激三角肌(下)

【释名】本穴位于肩峰下方,主治上肢瘫痪,有使肩胛抬起的功能,故名

肩峰撞击综合征

肩髃的准确位置图怎么定位及作用

健身如何快速缓解肩峰撞击疼痛1个方法帮你轻松缓解冈上肌问题