运动创伤紧急处理之rice原则

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在就诊前如有条件可按rice原则进行处理,踝关节扭伤多因行走不当,外力

rice原则发明人推翻了自己的冰敷理论,冰敷无益损伤恢复反而有害

当膝关节突然发生疼痛时,在家中,我们可以采取rice原则,进行紧急处理.

急性软组织损伤rice原则

踝关节扭伤的rice原则示意图

运动损伤的rice原则荟萃研究

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