强化腰背功能的功法——南少林金刚铁板桥

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少林功夫 铁板桥

铁板桥睡罗汉传武练功动作

小伙挑战高难度61秒的铁板桥,这动作不知一龙能坚持几秒

表演《刘家独门绝技铁板桥》

虎豹头的基本功------铁板桥

陈师行道长展示武当功夫铁板桥新练法.

金刚铁板桥,男人练腰王牌动作,1天10分钟,身体好肾气足!