拉大腿筋

双腿并排,双手触摸双足; ■可拉伸腿筋.动作8:仰卧脚掌合并

腿筋僵硬很多瘦身动作做不了?来拉个韧带

瑜伽拉腿筋图 (第1页)

腿筋是人身上最大最坚韧的筋,纵使用力拉也不至于拉断,不用怕.

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