时间:2023-10-24 05:13:58作者:大毛
着地产生的震动会损伤到脚踝,膝盖甚至髋骨还会让跑步时重心不稳容易
原来脚后跟疼是这么回事
动作要领:借助墙壁或台阶,将脚尖抬起,脚跟落地,感受到
教你一招,办公室坐着也能瘦腿,一定要试一试!_手机搜狐网
后脚跟不着地?
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