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脚跟不着地

时间:2023-10-24 05:13:58作者:大毛

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着地产生的震动会损伤到脚踝,膝盖甚至髋骨还会让跑步时重心不稳容易

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原来脚后跟疼是这么回事

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动作要领:借助墙壁或台阶,将脚尖抬起,脚跟落地,感受到

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后脚跟不着地?

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