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美版知乎：有什么方法可以让你保持专注和高效，而不至于精疲力竭？ [美国媒体]

quora网友：过去的几年里，我因自己的公司过度劳累，我经常精疲力竭，并遭受健康问题的困扰。过去几个月，我的健康状况开始恶化，而我还很年轻 ( 写这篇文章的时候我才26岁，亲 ) 。然而，我已经开始意识到健康的重要性......