两手攀足固肾腰

2,左式:闭气.两脚扎稳,以腰为轴,身体从左到右到后到前旋转三圈.

八段锦第六式:两手攀足固肾腰分解示范 第五,第六式完整示范

两手攀足固肾腰动作解析

第六段锦 两手攀足固肾腰

第六式,两手攀足固肾腰这一式前屈后伸,双手按摩腰背下肢后方,使人体

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八段锦继续练起来呀两手攀足固肾腰的功法作用偷偷告诉你八段锦强肾功

解读---双手攀足固肾腰 固肾壮腰 改善肾功能,刺激 其活动.