两手攀足固肾腰

2,左式:闭气.两脚扎稳,以腰为轴,身体从左到右到后到前旋转三圈.

八段锦第六式:两手攀足固肾腰分解示范 第五,第六式完整示范

第六式,两手攀足固肾腰这一式前屈后伸,双手按摩腰背下肢后方,使人体

如何习练健身气功八段锦第六式 两手攀足固肾腰?

第六段锦 两手攀足固肾腰

解读---双手攀足固肾腰 固肾壮腰 改善肾功能,刺激 其活动.

1.两手攀足固肾腰

图8两手攀足固肾腰两足横开一步宽,两手平扶小腹前,平分左右向后转