时间:2022-06-30 19:55:33作者:大毛
②人体的部位,分上丹田,中丹田和下丹田. 上丹田在在两眉间印堂穴.
(即右掌在上,左掌在下,两掌相叠,两手拇指相抵),闭目冥心,意注下丹田
养生:多做深呼吸,调养呼吸顺畅
2,丹田穴 太极拳呼吸以意守丹田的腹式呼吸为佳.
中都穴位的准确位置图
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