趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间
如图所示(趴横叉)
罗云希(横叉) 机灵聪明的你,横叉的开度进步很多,但是还需继续加油哦
耗横叉
图片内容是:打横叉动作分解图
曲老师教你如何正确压横叉
一,二,三年级大课间瑜伽操技术动作要点!
横叉练习
耗横叉
横叉练习
趴横叉 每天坚持十分钟以上趴横叉,要求:腿直 脚绷 贴墙 腿之间
如图所示(趴横叉)
罗云希(横叉) 机灵聪明的你,横叉的开度进步很多,但是还需继续加油哦
耗横叉
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