时间:2023-04-05 21:18:03作者:大毛
四,横叉练习:俯卧或坐立横叉(根据能力加砖块)
三个动作学会轻松解锁横叉
你们瞧啊,我劈横叉劈的直吗?
第三组.耗腿 ( 贴墙横叉三分钟)
舞韵61微课堂横叉的训练步骤
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