四柱支撑,在瑜伽练习中,是非常常见的一个串联体式,经常在上犬与下犬

练了那么久的瑜伽四柱支撑,80%的人都做错了!

瑜伽四柱可不是俯卧撑新同学这样练习进阶一点也不难

瑜伽四柱式很难?初学者先练这2个体式更容易掌握!

瑜伽四柱支撑你真的做对了吗赶紧来对号入座

瑜伽体式精讲四柱式

瑜伽体式详解:战士一式,战士二式

23 个常见瑜伽体式正误对比图,练得多不如练得对!

做不了四柱式,先练八体投地!瑜伽体式详解