腹直肌分离以后并不只是小腹突出,还会影响美观,还有可能导致盆骨前倾
比如蔬菜和谷物,这样可以减少炎症和便秘,避免小腹突出
产后小腹突出肚皮松,医生说这是病,得治!事实真相可并非如此!
腹直肌分离不仅会出现小腹突出,影响美观,还可能导致骨盆前倾,臀部
图片内容是:产后小腹突出一坨图片
产后这些部位千万不能胖
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如果就一指距离就说明恢复的很好,如果在2~3指之间,须注意不可以进行