今天来讲讲摊尸式的变体～介绍了摊尸式后相信很多朋友都有练习了

在瑜伽休息术(挺尸式)中如何放松?

摊尸式

savasana 摊尸式

如何用墙壁在家完美的练习阴瑜伽?

摊尸式梵文名:savasana我们刚刚接触到瑜伽的时候,都爱做一个体式

perfect ▎"适当偷懒"习练瑜伽,还能恢复精力哦!(完)

事实上,瑜伽摊尸式的好处远远超过了你的想象

摊尸式savasana