时间:2023-08-14 10:13:53作者:大毛
用餐节奏要放慢 纤维食物要多吃 干净开水要多喝 小贴士(碱性食物包括
每天至少吃30克纤维食物,如燕麦片,黑面包,芹菜,韭菜,香蕉,猕猴桃等.
真的有越吃越瘦的食物这些高纤维食物了解一下
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