时间:2023-03-15 07:07:02作者:大毛
而且过程中pc肌一定要放松,从一开始就要放松,一旦
高潮的时候,耻骨尾骨肌(我们常说的pc肌)和其他盆底肌肉有节律地收缩
坚持通过凯格尔训练法锻炼pc肌,提升生殖和泌尿系统健康
男性锻炼pc肌是否有害?
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