新手爸妈想要成为"哄睡达人",先了解宝宝睡眠规律,哄睡更容易

什么打呼噜居然不是睡眠好

充足,规律睡眠 作息规律,设置固定上床时间和起床时间,以确保

创建舒适的睡眠环境养成规律睡眠作息,上床睡觉与起床时间要固定.

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