臀部及臀部周边肌群解剖图

臀大肌

你的臀屈肌——使你能够抬起膝盖,能够弯腰——位于你的大腿上部,就在

你不但要练臀,还要练腘绳肌

臀中肌和臀小肌的起止点

臀中臀小肌

我们可以先从一张肌肉分布图辨别出臀大肌,臀中肌,臀小肌的位置.

3. 臀小肌(gluteus minimus)

臀小肌