时间:2023-06-18 03:03:38作者：大毛
一次性解决6个基本功经典问题:下叉,倒立,下腰,前桥,搬腿,控腿!
易犯错误:1,膝关节不夹紧,大小腿折叠不够;2,外摆的弧形太大;3,上身太
竖叉 横叉软度比较好的同学可以加强难度,需要找辅助性物品帮助控腿.
本文链接：https://www.wumaow.org/tu/11259673.html
