紧张的胸小肌,它把我们的肩胛骨向前拉,造成含胸的状态.

献给爱练胸大肌的你如何健身锻炼让胸肌拉丝

松解位置:锁骨内1/2;胸骨柄;肱骨大结节嵴 胸小肌

而胸小肌也是直接影响女性乳腺问题的一块肌肉!

怎么在家中有效的练到胸大肌