静坐冥想:自然的养生之道,被科学实验证明了的自然疗法

有哪些地方的禅寺可以请禅师指点迷津或学习参禅?

如何静坐养生?

静坐

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或静坐参禅,观照内心

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参禅静坐的状态什么样的状态才是属于正常的样子