时间:2023-06-26 23:11:32作者:大毛
解析瑜伽鹤禅式!
我的瑜伽记忆(二)
学习瑜伽女人的美,气质温润灵透,魅力无限令人遐想
瑜伽体式之鹤禅式 功效: 1 提高平衡性和协调性 2 改善消化系统的功能
鹤禅式,俯卧在瑜伽垫子上,两臂自然以肩宽向下撑着,双腿屈膝抱胸,以
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