膝关节炎疼痛难忍4个穴位助缓解

顺着膝盖内侧横纹向上,会摸到一块突起的骨头,它是胫骨,顺着胫骨的

该穴位于外膝盖眼下方三寸(四横指宽),胫骨外侧约一横指处.

中脘穴很好找,肚脐和胸骨下端连线的中点就是.

膝盖老化过快?懂得保养很重要

一到冬天总是膝盖疼常按这几个地方远离膝盖疼痛

寒湿最易从"这"来,看看你中招没?

4寸是几横指肚脐下4寸是几横指

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