喂母乳时,宝宝吮吸乳头,刺激妈妈子宫收缩,促进子宫恢复;喂母乳时

子宫收缩不好可以这么做想要恢复到最佳状态真离不开运动

合理适量运动,能够帮助恢复腹部曲线,还能防止内脏下垂,促进子宫收缩

产后恢复运动这样做生完孩子你还是女神

分娩后好好恢复盆底肌就十分重要了凯格尔运动可以预防子宫脱垂,配合