合理饮食营养均衡 #吃出健康好身体 - 抖音

饮食金字塔结构

膳食结构金字塔

寿命短的男人身体有3处小3处大

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健康饮食金字塔

为什么吃素的猪八戒,去西天取经,走了十万八千里也没见瘦下来?

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上图是营养金字塔,其实人体对于蛋白质的需求很低,碳水化合物比例应该