(1)站立抬腿.

站立直抬腿怎么做好

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站立侧抬腿.jpg

(1)站立抬腿.

健康的生活方式.女子在户外练习瑜伽,站着抬腿集中全身拍摄侧视

持续,得当的运动是治疗膝关节疼痛的好方法

站立位抬脚

山式站立,慢慢将身体的重心转移到左脚上,向上抬起右腿,保持身体平衡