时间:2024-10-23 07:48:39作者:大毛
人文,人物,风景
要点:站立举腿可以锻炼身体的平衡性,同时还能强健腿部肌肉,优化腿部
8,侧抬腿左脚站立,保持身体平衡,缓慢地抬起伸直的右腿,尽可能抬高;放
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