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睡眠阶段

时间:2023-10-31 18:13:45作者:大毛

五毛美图【睡眠阶段】包含国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期:入睡期,浅眠期,熟睡期,深睡期,快速,专家根据脑电波成分的不同把睡眠周期分为5个阶段,分别是:入睡期,浅睡,每个睡眠周期包括入睡,浅睡,熟睡,深睡眠,快速动眼5个阶段,不过,并不是一定要睡9个小时才好,事实上,人的每个年龄阶段所需的睡眠等图片的集合。
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普通人一整晚经历的睡眠阶段示例

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90分钟里,我们会经历非眼动睡眠,眼动睡眠,快速眼动睡眠几个睡眠阶段

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各年龄段儿童睡眠时间

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