五毛美图【静蹲的准确姿势】包含br>一,静蹲标准姿势:靠墙半蹲:双脚与肩同宽,脚尖向前,小腿和地面,最简单的力量训练——靠墙静蹲 每天吃完饭间歇靠墙静蹲十分钟,2分钟1,靠墙静蹲,练哪些部位?,靠墙静蹲的正确姿势与时间等图片的集合。