腰部有明显疼痛者,宜卧硬板床休息,伤后1~2天内用冷毛巾湿敷腰部,后改
日本毛巾减肥法,腰下垫毛巾平躺五分钟就能瘦,太神奇了
睡前先用垫子放松腰椎;然后用软腰枕睡觉.幸好最近
高血压等6种健康问题 睡姿不对也会加重病情
纯棉腹部加绒护腰带腰部保暖女护胃经期肚子凉男秋冬睡觉防寒透气
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