健康北外滩 | 硬拉不是"拼命拉",别让"健身"变"伤身"

蒙娜丽鲨的健身plog硬拉

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插画丨硬拉的小女孩

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屈腿硬拉中的头部正确位置

相扑硬拉插画

拉完引体没力气,bin说"硬拉或俯卧撑选一个呗……"想了想,"那就卧推吧

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