侧卧位睡觉姿势

卧位的缺点是:有人习惯把手放在胸部,会做噩梦,影响睡眠;有人习惯枕高

睡觉时经常半卧位或枕高枕头,会改变颈椎的生理曲度,损害脊柱的正常

健康/养生 > 保健养生 6 睡觉最好左侧卧位,可借助孕妇枕头 左侧卧位

仰卧正确睡姿侧卧侧卧时,则可以双腿间夹被子或者枕头,枕头应与肩同高