医生建议,如果喜欢仰卧睡觉,枕头的高度一般是老虎嘴巴向上握拳的高度

醒来脖子剧痛原因可能是这几种常见不良卧姿

枕头的厚度 高度 长期使用高枕卧位,相当于延续了白天低头工作或

防止淤血滞留 注意休息 卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高) 头部位置

03腰椎病的睡姿采取仰卧位睡姿,床要有一定硬度,四肢保持自然舒展,就

高血压——半卧位或侧卧位

患者各种卧位安置ppt

高枕卧位既然鼻塞跟体位确实有关系,那我们可以直接从体位入手.

"高枕"未必"无忧",睡个好觉试试这10个诀窍