睡眠不足变笨

日本官方数据显示,大约半数全职员工自称睡不够,而加班时间长是导致

每天都睡不够

我爱问编辑 | 像中了困毒一样总睡不够怎么办?

著名哲学家 斡斟德·梅硕果曾说过:严重睡眠不足,开车准没好事!

却并不犯困,则可能是深度睡眠不足

当你睡的不够皮质醇(压力荷尔蒙)就会增加让你想吃甜食.

睡眠质量低比睡不够危险得多

睡不够真可怕睡眠不足真的别开车