锻炼有助预防膝关节炎?4招简易好做腿部肌力训练

下端长而膨大,称外踝,它的内侧有外踝关节面,与距骨相关节.

下面您先看看膝关节简单构造,我再讲给你听听关于正常人膝关节的正常

解剖学操作指南小腿后外侧骨筋膜鞘

膝盖是人体最大,最复杂的关节.

构成膝盖关节的骨骼包括大腿骨,胫骨和膝盖骨.

踝关节又称距骨小腿关节,距上关节,胫距关节等.

人体骨骼膝关节

上图是胫骨和腓骨,两者通过上下关节面和骨间膜连接固定 x型腿时,胫骨