时间:2022-09-18 14:00:31作者:大毛
瘦侧腰,消除下腹部赘肉!每天必练4组运动,在家躺着就能做
1,平躺于床上,用鼻子深呼吸一口气,使腹部呈现微微隆起.
4,平躺下肚子塌陷
腹式呼吸锻炼呼吸肌还能助眠
平躺着肚子完全没有了!完全平的!
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/1558639.html